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科医生不爬 pa[楼《lou》梯吗《ma》?|搜狐健康课精(jing)编

admin2022-07-06148

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皇冠正网 骨<gu>科医生不爬 pa[楼《lou》梯吗《ma》?|搜狐健康课精(jing)编 第1张

出品 | 健康

作者 | 胡鑫

编辑 | 袁月

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随着人口老龄化的日益加剧,老年骨科疾病的发病率持续增高,其中骨质疏松、骨关节炎、脊柱退行性疾病等骨科疾病已成为影响中老年人群健康的重要因素。2021重阳节之际,健康将“关爱骨骼 幸福晚年——2021重阳节全国骨病义诊周”活动上骨科专家们的科普讲座内容整理精编,为广大老年骨科疾病患者提供生活指导建议。

是否可以爬楼梯、爬山的问题因人而异,每个人都要根据自身情况循序渐进,不要和别人攀比,大家最关心的还是关节的保养,是要遵循“三天打鱼,两天晒网”的原则,每次做爬楼梯、爬山等运动后,要让关节自我修复一段时间,不能天天都去爬山。

北京协和医院仉建国教授最后强调说,为了保护膝关节,上楼可以爬楼梯,但最好不要下楼爬楼梯,爬山也一样,爬到山顶,可以坐缆车下来,这样对关节、腰椎的伤害才更小。


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网友评论

5条评论
  • 2022-07-06 00:01:55

    不少读者也许好奇为什么会有线下机的存在,不外大多数读者也许已经知道谜底了:“挣钱嘛,生意,不寒碜”。说到底就是为了利润,凭证一些实体伙计工和谋划者给出的数据来看,一台千元机的线下机利润可以到达同价位线上机型的两倍以上,一个相当可观的数据。好多粉丝等你呢

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